Events pilateslab-berlin: Pilates, Ausbildung, Yoga, Tango, Kindertanz: 28/7/2010.

Bei schönem Wetter gibt es im Sommer jeden Mittwoch von 8-9 Uhr eine Yogilatesstunde auf dem Podest im Garten.
Aufwachen , Ankommen, Dehnen, mit der Sonne durch den Tag.
5 €. Bitte Super pünktlich kommen da die Tür nach 8 verschlossen ist.

11-14 Uhr Gisela Weissmann Gisela Weismann  gibt in einem praktischen und theoretischen Teil Information über Gyrokinesis. 11-11.30 Uhr Was ist Gyrokinesis? 11.30-13 Uhr praktische Stunde 13.15-14.00 Uhr weitere Informationen und Fragenbeantwortung Ein entspannendes und zugleich belebendes Körpertraining, das auf sanfte Weise harmonisiert und Kraft aufbaut. Gezielte ganzheitliche Übungen rund um die Wirbelsäule stützen die Körpermitte und können gleichzeitig Blockaden und Verspannungen lösen. Fliessende dreidimensionale Bewegungsabläufe, unterstützt durch spezifische Atmung, schulen das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken. Die Meridiane, das Lymph- und Nervensystem werden stimuliert, die inneren Organe durch die spiralig kreisenden Bewegungen angeregt. Zur Vorbereitung bzw. Vertiefung dienen Übungen mit den Franklin Bällen. Kosten 16€ oder Kurskarte Es gibt jeden 2ten Samstaim Monat GYrokinesis von 11-13 Uhr